晚睡不晚洁面
洁面要顺从身体状态和环境的变化而改变，所以不要等到不睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前，可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。清洁时要对油脂分泌过多的地方着重打圈按摩至毛孔彻底舒展开来。更好的清洁毛孔中的垃圾。注意清洁的时候尽量用温水洁面，减少对皮肤的刺激。
及时给皮肤补足水分
皮肤缺水就会显得干燥。就很容易出现泛红起皮的情况所以夜间一定要做好补水保湿悦熙妍医用修复敷料的水剂和乳剂能够充分补水保湿，修护维稳，帮助皮肤夜间修复，悦熙妍医用修复敷料不仅能帮助皮肤补水还能充分锁住水分保持面部的滋润，还能有一定的维稳作用帮助皮肤一直保持好状态。同时熬夜时可以打开窗户保持室内空气通畅，并有一定湿度。
注意饮食
饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物这样可以起到抗疲劳的功效，也能帮助皮肤进行自我修复。也可以多吃一些含维生素C或胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。而且虽然晚睡也要保持睡眠的时间。少吃一些重油重盐辛辣的食物。
